緊急事態宣言下
外出自粛中
学校も休校中 家でダラダラと過ごしていた息子（18歳・専門学生）
体系を気にしておりまして
（当時 身長１７０センチ ８５．６キロだと思われる）
4月～6月までは 自宅筋トレと夕飯の際 炭水化物を摂らずおかずだけ
（朝昼はがっつり食べる）
という減量法をとっていましたが
痩せない・・・
なんでー！
と怒り心頭でしたが
学校が始まってから
最寄りの駅から学校まで往復7キロをバス利用ではなく
徒歩で行うこと 2か月
気づくと ほっそりしているではないか・・・
本人に聞きますと
「2か月で7キロ痩せた」
7キロというと 約1万歩ぐらいでしょうか
よく頑張っていると思いますが
本人的には
自分の身体は筋トレでは痩せないのがわかったそうで
まずは代謝をあげるために
バス利用通学ではなく 徒歩で燃焼できる体を作ったらしい
雨でも傘さして歩く（替えの靴下持参で）
（しかも コロナ予防でなるべく交通公共機関を使わずにいたいらしい）
結果が出てきて喜んでいるが
最後に お腹ぽっこりは 解消ならず・・・
最近は
朝昼はしっかり食べて 夕飯は 豆腐１丁とおかず（炭水化物なし）
＋毎日通学７キロ徒歩で追い込みをかけるそうです。。。
最近の若い子の間で 豆腐ダイエット流行ってるのか？
お年頃ですね・・・
よく食べよく寝る
健康的に痩せることも大事です