熊田曜子さんのダイエットのコツ

おはようございます、パーソナルトレーナーの澤木一貴です。

今朝のワイドショーで熊田陽子さん（ブログはコチラ）が語っていたダイエットのコツ。


姿勢を正す


方法として「背中で腕を組む」と良いとのことです。私が提唱するP-チェーン（背中側）の筋肉を鍛える、ことと共通します。

さあ、一日、良い姿勢で！