inbody計測で体脂肪率20%切りが1週間続いた! | 目指せ!ライト級 ガジェット好きの雑魚釣りオヤジ

inbody計測で体脂肪率20%切りが1週間続いた!

今週のアクティビティは




こんな感じ
腹筋は
正しいフォームでやると
めちゃくちゃ効きますね。

ケーブルマシンは
筋トレ比率を多めにしてました。

腕の筋トレは
すると
InBody


1週間連続で体脂肪率アンダー20%キープ!