3月27日の活動記録と食事の記録

 在宅勤務日だったので

歩行数が少なくなるため

ルネサンスへ行って

トレッドミル、結構頑張りました。

食事内容も

筋トレもしないことを計算にいれて

アサヒグループ食品 1本満足バー ギガプロテイン キャラメル 36本

 ギガプロテイン抜き！

体組成は

進捗・・・・。

体重を維持するのに精一杯。

トレッドミル、ハーフ走ったので

月間走行距離は

300kmを超えました。

Samsung版歩数競争では

120万人中

6852位

木曜日は筋トレも

やりましょう(゜o゜)