嫁は誤計測と言うがワタクシはかなり頑張っているのだ！

 本日、ルネサンスで

筋トレとトレッドミル実施後

InBodyで計測しました。

体脂肪率ついに20%切りました。

筋肉量が

増加し

体脂肪量が大幅に減少

嬉しくなって

ルネサンスを出たあと

ヨメにこれらの画像を

ラインで飛ばしたところ

ヨメから

『誤計測』と返信がありました(=_=;)

まぁワタクシもそんな気がしまいた。

ってことで追加のアクティビティ

ウォーキングも実施しました。

山澤先生のお言葉を

守り

今後も頑張っていきましょう(ﾟ∀ﾟ)