一週間ぶりのRENAISSANCE

 仙台は寒いですねぇ

相模原にいた昨日までは

シャツ一枚で過ごしていたのに

本日はブルゾンを着て

ルネサンス行きましたよ。

今、エアコンで部屋を温め始めました。

さて本日は筋トレと山澤さんの

HITを一本のみで

155分実施して

949kcalの消費でした。

体脂肪率は一週間サボったので

もっと悪化してると思ってました。

明日はルネサンス休館日だから

サボりかなぁ(ﾟ∀ﾟ)