体脂肪量は中々減らんのですよ

2年でやっと3.7kg体脂肪量減りました。

体重落とそうとして走ると

筋肉量の減少の方が大きいから

悩ましいところですね。

4月に

この赤ーい【高】が

一瞬だけ【標準】になりました。

明日は筋トレに注力しましょうか(ﾟ∀ﾟ)