いけないことにまた体重が増えてきた
膝に負担がかからないように自転車で運動しよう
四国は徳島の山間の中でヒルクライムをして筋力アップとダイエットだ！
八重地トンネルを超えて木沢村にはいる、沢谷公民館手前「バッシュ」またパンクだ！
林道の下りはパンクしやすいので慎重に下ったのだが、以前時もここでパンクしたな～っ
谷が深くなって、石ころが見えなくなるんだな・・・
ほんとここは鬼門だ~にゃ
土須峠に到着
以前にここに来た時もヘロヘロだったなっ～。今回もローギアには入りっぱなし。セカンドで漕ぐ力があればもう少しスピードアップがはかれるのに、情けない、それが今の自分と戒めよう。
足が動かなくなった時、サドルから降りてアスファルトの体を投げ出す。曇り空に流れる雲、風に揺れる木の葉、少しの雨
「もうダメ？」
「ああっ、もう十分漕いだよ」
「終わらない坂道はないよ、きっと峠はすぐそこ」
「分かった、今日は遅くなって大丈夫、頑張るよ」
峠より少し下ったところに「岳人の森」があってお昼休憩をする。
田舎そばセット、祖谷蕎麦の太めの麺と焼き鯖寿司がセット、じゃが芋と猪の肉？の煮物の小鉢、むかごと酢の物 案外美味しかった
ヘロヘロの中でまたもヒルクライム、も～っローギア入りぱなしで全然進まない。
経ノ坂峠に到着
これで登りはもうないでしょうか？
山川まで気持ちよく走って、JRで徳島に向かいます。前乗った同じで「特急剣」、特急料金が必要です。徳島で乗り換えて中田まで普通でいきました。
晩御飯は「中華そば岡本」です。有名な小松島ラーメンのお店です
麺は中太で、白いが濃い豚骨スープです。肉入りを頼みました。
真っ暗なかヘッドライトを点灯しながら、夜の町をうろうろ、おまけに前輪タイヤがまたパンクです。JR山川駅に変だと思っていましたが、嫌な～予感りパンクです。非常用ポンプを出してはエアーを入れるの連続で、やっと川沿いの来た道をにでてLEDヘッドでもうひと踏ん張り。車のデポ地に到着です。
筋肉ピクピク、お尻が痛いです！
膝に負担がかからないように自転車で運動しよう
四国は徳島の山間の中でヒルクライムをして筋力アップとダイエットだ！
八重地トンネルを超えて木沢村にはいる、沢谷公民館手前「バッシュ」またパンクだ！
林道の下りはパンクしやすいので慎重に下ったのだが、以前時もここでパンクしたな～っ
谷が深くなって、石ころが見えなくなるんだな・・・
ほんとここは鬼門だ~にゃ
土須峠に到着
以前にここに来た時もヘロヘロだったなっ～。今回もローギアには入りっぱなし。セカンドで漕ぐ力があればもう少しスピードアップがはかれるのに、情けない、それが今の自分と戒めよう。
足が動かなくなった時、サドルから降りてアスファルトの体を投げ出す。曇り空に流れる雲、風に揺れる木の葉、少しの雨
「もうダメ？」
「ああっ、もう十分漕いだよ」
「終わらない坂道はないよ、きっと峠はすぐそこ」
「分かった、今日は遅くなって大丈夫、頑張るよ」
峠より少し下ったところに「岳人の森」があってお昼休憩をする。
田舎そばセット、祖谷蕎麦の太めの麺と焼き鯖寿司がセット、じゃが芋と猪の肉？の煮物の小鉢、むかごと酢の物 案外美味しかった
ヘロヘロの中でまたもヒルクライム、も～っローギア入りぱなしで全然進まない。
経ノ坂峠に到着
これで登りはもうないでしょうか？
山川まで気持ちよく走って、JRで徳島に向かいます。前乗った同じで「特急剣」、特急料金が必要です。徳島で乗り換えて中田まで普通でいきました。
晩御飯は「中華そば岡本」です。有名な小松島ラーメンのお店です
麺は中太で、白いが濃い豚骨スープです。肉入りを頼みました。
真っ暗なかヘッドライトを点灯しながら、夜の町をうろうろ、おまけに前輪タイヤがまたパンクです。JR山川駅に変だと思っていましたが、嫌な～予感りパンクです。非常用ポンプを出してはエアーを入れるの連続で、やっと川沿いの来た道をにでてLEDヘッドでもうひと踏ん張り。車のデポ地に到着です。
筋肉ピクピク、お尻が痛いです！