今日は在宅仕事。
昨日は祝日。
温泉＆サウナ施設まで歩いた。
サウナ４ラウンド＆露天４ラウンドのたっぷり２時間コース。
じじいのくせに結構元気だな。
何か知らんけど某プレーで４ラウンドのたっぷり２時間はきっと無理だな(*´▽｀*)
最近自分のウォーキングを分析すると１ｋｍ／１０分くらいだ。
じじーにしてはまぁまぁか❓
若い頃は良くジョギングしてた。
年配の人で死にそうな顔しながら走っている人いる。
怖いｗｗｗ。
外でシンキンやらマヒやらでジエンドになるリスクを考慮し俺は歩いている。
あとフクジョウとかも注意しなかえればならない。
帰りは別ルートで歩き始めた。
途中バス停でちょうど横須賀駅行きのバスが来た。
乗った（笑）
時速１５ｋｍと計測された。マラソン選手の調整トレーニングかっ！
その後、犬の散歩やら買い物やらで歩いてトータルの歩数は
これだけ歩くと、程よい疲れで熟睡できる。
ライブや呑み歩きでび歩数より、健康的だった。
明日は歯医者。
昨年、歯が４本ヌケトール。
歯のメンテも必要だ。
じじーになると病院通いが増えるんだね。
なしかー！はがいかーーー。