ダラダラグ～タラ

おはようございます

今日も良い天気～

一日頑張りましょう

さて、先週金曜日から日曜日に掛けて

まさにダラダラグ～タラな生活をしました。

運動ゼロで食べて飲む

たまには良いねと思ったのですが

月曜日(昨日)もお酒をひきずり

結局今日の朝もスクワットだけでした。

お酒でかなりリズムが崩れて

結果カラダも重いし頭も働かないし

良い事なしーーーー。

今日からまた気をひきしめて、

今更ですが、お酒は程ほどにしよぅ。

ではではこの辺で、

失礼致します～

今朝の運動

■スクワット４０回×１セット

１日１食