継続☆継続

こんにちは

今日は涼しくて過ごし易そうですね

午後も頑張っていきましょう

昨日は雨が止んだので夜ラン行ってきました

相変わらず5㌔でヒーヒーですが、

タイムは上がってました～

体重も減っててテンション(単純笑)

継続が大事ですね

長続きしない私ですが、今回は頑張れそうです笑

7月は11日間で57.1㌔走り2,771ｷﾛｶﾛﾘｰ消費という結果

8月はどのくらいやれるかな～

また報告致します～

ではこの辺で失礼致します