SAWAのブログ

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八王子プロジェクト練習会
8月5日(水曜日)
富士森競技場

19時10分~20時10分

A12,000m+600m(r200m)
4分10秒、4分、3分50秒(4,000m毎)
フリー
B10,000m+600m(r200m)
4分30秒、4分20秒、4分10秒(3,000m毎)フリー
フリー

C8,000m+600m(r200m)
5分、4分30秒(4,000m毎)
フリー

担当:澤田、礒間




4分04秒
4分07秒
4分06秒
4分07秒
3分58秒
3分59秒
3分58秒
3分55秒ここまで引っ張り終了( ´△`)
3分46秒
3分47秒
3分44秒
3分45秒  47分19秒

1分42秒84