自分の事すらまともに見るやつなんていないからねっ!( ̄▽ ̄)笑
↑何を言いたかったんだろうねっ!( ̄▽ ̄)笑
《本日の美人》
【本日の体重】
67.3(見た目(カラダデザイン)重視体重まで2.5kg)
【本日のウェスト】
71cm
【食べた飲んだ物】
・雑穀玄米
・味噌汁
・漬物
・焼魚
・つるむらさきのお浸し
・春菊のゴマ和え
・唐揚げ
・ハーブティー
・ヨーグルト
・ヴァームウォーター
・ホットコーヒー
・牛乳
・オロナミンC
・炭酸水
・ハーゲンダッツ
・梨
・巨峰
・ミックスナッツ
・チョコボール
【本日の運動】
・ランニング120分
・腹筋20回
・上体ひねり500回