緊急事態宣言。
さぁどうなる！？ウイルス！
連日そんなニュースで気が滅入ってる方、
大丈夫。
あなたがニュースやらネットの情報に一喜一憂するのは、あなたが才能豊かだからです。
周りで悲しいことが起きると自分も悲しい…
周りがハッピーだと、なんだか自分も嬉しい。
あなたの優秀なセンサーが、周りの感情を感知し、予測される怖い出来事を想像し、よりいっそう怖くなっているのです。
さらに
怖がってちゃダメだ…と思う人は、余計に怖さが増していきます。
…こんな偉そうに書いてますが、これほとんど私の事です
実体験してるからこそわかるのです。
まず、周りの感情や情報に引っ張られている方、
薄々お気づきかと思いますが、おそらく感受性豊かな方です。
とにかく周りの状況に影響されやすい…
そんな方にひと言。
影響されやすい…なら、
影響されてください。
ごめんなさい、キツい表現に聞こえましたか？
影響されやすいなら、影響を与えるものを自分で選べばいいのです。
YouTubeで癒しの音楽を聞いたらソッコーで癒されたり、
看護師資格をもつ何人もの方々が、コロナと闘うため医療現場に復帰された…なんてニュースに痛く感動してみたり。
心は日々変化しますから、その時の自分の状態に合ったものを選ぶことが大事だと思いますが、
影響されやすいなら、その性質を最大限活かすのです。
活かし方として私の場合は、鏡をオススメします。
鏡の前に立って、無理矢理にでも笑ってみる。
「笑う」だけでも、脳が笑っていることを認識しますが、それを鏡で見るとさらに笑っている自分がインプットされます。
影響されやすいアナタにとっては効果絶大
ちなみに私は、気分が沈むと、
鏡の前で、「あ～ら、エッサッサ～
」
」と言いながら、阿波おどりを始めます。
（↑ただの変態…笑）
こういう感じ。
希望ある明るいニュースに影響され、いち早く行動を取れるのも、実はアナタなのですよ
次回は、怖い想像を膨らましやすい人について書いてみたいと思います。
今日も皆で手を洗おう！
お家で楽しく過ごしましょう✨