はじめまして。
このブログでは、日々のモヤモヤや愚痴をゆるく吐き出しています。
愚痴って、あまり良いものじゃないと思われがちですよね。
「愚痴ばかり言ってるとダメ」
「もっと前向きに考えなきゃ」
「ネガティブなことは口にしないほうがいい」
そんなふうに言われることもあります。
でも、私は思うんです。
愚痴を我慢して、心の中にずっと溜め込んで、ストレスで爆発しそうになるくらいなら、いっそ吐き出したほうがよくないですか？
誰にも言えずに抱え込んで、夜に一人でモヤモヤしたり、ふとした瞬間に涙が出そうになったり、ずっと頭の中で同じことをぐるぐる考え続けたり。
それって、けっこうしんどいですよね。
だったら、愚痴くらい言ってもいいじゃないかと思っています。
もちろん、誰かを傷つけたいわけではありません。
ただ、自分の中に溜まった黒い感情を、少し外に出したいだけ。
愚痴を言うことで、
「あ、私こんなことで怒ってたんだ」
「本当はこうしてほしかったんだ」
「もうこれは手放していいかも」
と気づけることもあります。
不思議なもので、愚痴って言い続けると、だんだん飽きてくることもあるんですよね。
最初はめちゃくちゃ腹が立っていたことも、何回か吐き出しているうちに、
「あれ？もうどうでもよくなってきたかも」
と思える瞬間が来たりします。
だから私は、愚痴を言うことは悪いことばかりじゃないと思っています。
むしろ、我慢しすぎて心が疲れてしまう前に、ちゃんと吐き出すことも大事。
ネガティブな感情を無理やりポジティブに変えようとするより、まずは一回ちゃんと愚痴る。
怒って、落ち込んで、文句を言って、モヤモヤを外に出す。
その先に、少しだけ前向きになれることもあるんじゃないかなと思っています。
このブログは、そんな私の愚痴置き場です。
きれいごとばかりじゃなく、
「分かる、それある」
「私も同じこと思ってた」
「言えなかったけど、本当はそう感じてた」
と思ってもらえるようなことを、ゆるく書いていきます。
愚痴を言うのを我慢してストレスを抱えるより、愚痴を吐き出して、少しでも心を軽くする。
どうせ愚痴り続けたら、そのうち飽きる。
飽きたら、ちょっとだけ前を向ける。
そんな感じで、今日もゆるく吐き出していきます。