食べ物帳☆ 体重40%減を目指す! -8ページ目

食べ物帳☆ 体重40%減を目指す!

体重40%減を目指して、日々食べたものを綴るブログです

  アマゾンさんから DVDとダイエットサプリとかっさ(リンパを流すための、平べったい石。)が届きました!

さすが 仕事が早いね~。


 最近ずっとヤフオクで狙っている商品があるのですが、ライバルが多くて落札ができません><


私は足がとにかく太い! 

 

 で、ふくらはぎが、人にマッサージをしてもらうのもイテテテテテ!となるので、≪足モミマール≫という

ブーツ型の中に足を入れて、エアーでマッサージ!というものを購入したかったのですが、一か月くらい競り負けています・・・・・ 

 

 そのうち落札できるといいなー 5千円くらいで・・・・・




 

鳥モモ塩焼き

蒸し白マイタケ

紫キャベツ

 



 ダイエットシェイク


 夕


サラダ 紫キャベツ ちくわ ハバネロソースを添えて…・♪

鮭西京焼き 惣菜

豆乳うどん  惣菜

春雨スープ アオサ


一時流行ったカーヴィーダンス

私もはまっていました。 その頃はスポーツジムにも行っていたので

カーヴィーダンスだけではないですが、 確かに痩せました!

 ただ やり方が悪いのか、太りすぎのためか、股関節が痛くなって、

プールで蟹さん歩きが痛くてできないくらい・・・・

途中で断念しました。

 久しぶりにやってみようと思い立ちましたが、私がやっていたものは書店では見つからず。。。。

違うカーヴィーダンスシリーズを購入してみましたが、これじゃないの~とやる気が起きず。

 とうとうアマゾン様で購入してしまいました!

サプリも買ってみたので楽しみだ!

 週に2回はプールで運動もする予定!

やっぱり筋肉をつけて基礎代謝を上げないと、痩せにくいのは当然です。

 


頑張るぞ! (まだDVDは届いてないので、ダイエット~は明日から~♪)





 朝

シェイク 

納豆



 あんかけラーメン (惣菜

 卯の花 (惣菜

 味噌汁 (インスタント


 夕

スパサラ (惣菜

シチュー (惣菜

白身魚フライ(惣菜

大根炒め (人参 摘み上げかまぼこ




間食

 山形名物 サクランボ

 缶チューハイ




1日3食食べてる? ブログネタ:1日3食食べてる? 参加中

私は毎日3食食べてる 派!

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1日3食食べてる?
  • 毎日3食食べてる
  • 3食食べることが多い
  • 2食以下が多い
  • 毎日2食以下

気になる投票結果は!?

4%から なかなか体重が落ちません。

運動もしてない上に、結構カロリーの高いものを食べているからでしょうね~



朝 

 鳥モモ塩焼き (イタリアンパセリ

 エダマメ

 野菜炒め 2回目

 ヨーグルト



 シェイク


 


お魚ハンバーグ 照り焼き(惣菜

マグロさしみ

海苔巻き (カンピョウ カッパ

野菜炒め 3回目


 間食

エダマメ

ダイエットクッキー

茎わかめ

アイス

 シェイク バナナ



 昼

カップ焼きそば 激辛! スパイスを半分にしても辛かった!

サラダ (ちくわ ワカメ レタス

冷奴

味噌汁 インスタント 



 野菜炒め (キャベツ 白滝 人参 豚バラ 玉ねぎ

 納豆

 チキン照り焼き (7プレミアム インスタント  

  この惣菜 チキンはおいしい 安い!

手作りが面倒な時は良いですね!



 間食 

大好きな サキイカ

 






桃ちゃん餃子

野菜炒め 2回目

バナナ



 餃子 2回目

 野菜炒め 3回目

 はんぺん

 味噌汁 インスタント


 夕

竹の子煮 2回目

味噌汁 (ニラ トウフ 卵

お浸し (ニンニクの芽

納豆 パセリ




間食 

 サキイカ