ダイエットサプリ。 ８％

ダイエットサプリもいろいろありますが私が愛飲しているのはＤＨＣのダイエットパワーです。飲み始めて一か月ちょっと。効果はどれくらいなのでしょう。

今日はきゅうりを食べるのを忘れてました。　一日一本食べようと思ってますが

すりおろしきゅうりのダイエット効果も気になる所です

朝

ハンバーグ　惣菜

もやし炒め

エダマメ

夕

茶わん蒸し　（鳥胸肉　ちくわ　卵

鯖のみりん干し

マンゴー



間食

アイス

アイス　サキイカ　ビスケット