皆さんこんにちは。
特に役に立たない講座の時間の時間がやって参りました。
相模/厚木/草加健康センターの漢方風呂 効仙薬湯！
８つの生薬が使われてるのは皆さん既に知っておられると思いますが(知らん!！)、一つ一つの生薬は覚えていても８つの生薬を全部言ってみてと言われると(そこまで興味ないから)意外に言えないものですよね。
そんな時は生薬の頭文字だけを覚える記憶術が有効ですよね。
そこで、、、
●うち ●そと ●しお ●かば
と覚える事にしました。
ウイキョウ (茴香)
チンピ (陳皮)
ソウジュツ (蒼朮)
トウキ (当帰)
ショウキョウ (生姜)
オウバク (黄柏)
カンゾウ (甘草)
バンショウ (番椒)
皆さんどうでしょうか。。
とくに役に立ちませんでしたね(^o^;) (^o^;) 
こんにちは、サウナGです
日曜日にレインボー新小岩店に初めて行って来ました(^^)
建物古いですが改装などでとても綺麗にされてます
清掃も行き届いています
建物・客層は場末ですが、ワンランク上のスパといった塩梅です。
写真撮り忘れましたが、お風呂マナーや注意書きの貼り紙はオブラートに包んだような優しい表現でいいですね～(^^)わかりやすいし！
お客さんに来てもらう為に色々考えてらっしゃいますね
早朝のサウナ室は空いているのでカラカラドライドライの１０４度です！
じわじわ汗が出てきて気持ちいいです(^^)
２セット目以降は顔がヒリヒリして最高です(^^)
お昼頃のサウナ室は、お客さんが増えたのでチョイ湿度高めになりました(^^)
サウナ室もレストランもテレビはTBS派のようです
水風呂は１８度設定です。
見上げると年季の入った女神像がお水をチョロチョロ注いでくれています
あまり流動しない水風呂なのでGはタイプです。
メンソールエキスが入っているようでかなりスッキリします！
水風呂の隣には、ぬるめの水風呂もあります。
低温サウナもありましたが、今回は入りませんでした。
スチームサウナはAM５時から稼働します。スチーム吹き出し口にアロマ芳香剤入り袋が置かれていてリラックス効果を高めてくれます。
レストランのメニューは業務用が多数ですが、デザートのソフトクリームは１５０円と安く濃厚で美味しいです！(^^)
２つ食べてしまいました
喰いかけでパチリ
ここはカプセルホテルでもありますが、Gはサウナコースなので仮眠室を利用しました。
リクライニングソファーの部屋２部屋と簡易布団を敷いて空いたスペースで寝る部屋１部屋があります。
ぐっすり寝れます(^^)(^^)
この施設もまた来ちゃうな！！
●夜
横浜で友人と待ち合わせして厚木健康センターに行って来ました！
ぎょうてん屋でラーメン喰らってから入館です。
最近は相模を通過して厚木に来てしまいます(^o^;)
サウナは湿度高めで相変わらずいいですね(^^)
８分位で汗だくになるので何セットもおかわり出来ちゃいます！
この日の水風呂は１５.２度。
深夜近くお客さんが少なくなってくると１４.７度まで下がってました！(^^)
この季節、水風呂の後の外気浴は３分位しか持たないです(^o^;)
サウナ以外にたくさんのお風呂も満喫しました
気持ち良し！(^^)