訂正したいことがあります
静岡市のヨガティーチャーまゆこです
以前、こんな記事を書きました
が、この後、、
月経周期が昔のように短くなり
鎮痛剤が必要な状態になりました
うまくいっていたと思っていたのに
大ショック！
前回の記事に書いたような
ストレスがあったから
周期が早まったり痛くなったのかな？
ちーん
となったので
2日目からは普通にシャンプーしました
大好きなパン屋さんのランチに行ってきたよ
因みに、痛み以外で月経中に
私が陥りやすい状態というのは、、
①1日の睡眠時間が伸びる
②頭が働かない
のふたつでしょうか
①は8時間プラス昼寝1〜3時間と
1日の半分くらい平気に眠れてしまう！
というか、常に眠い状態が続く
昼寝しても、夜に響かないのが
ほんとに凄い
②は「1+1＝？」みたいな質問に答えるのに
3秒くらいかかり
聞かれたことを理解出来ないことがある
何か簡単なことを聞かれても
「何のこと言ってるの？」と
よく分からないことが多く
頭の中が休憩中みたいになっている
…ので、そんなときに
生徒さんに質問されたら
要領を得ない答えを返しそうで怖い
これらは最近、私に起きていることで
昔はあまり感じたことがなかった類のこと
アーユルヴェーダの先生が
風邪のときのように過ごしなさいと
言っていたように
病人みたいになっているのは事実なので
やっぱりゆっくりするのが1番なんでしょうね