最近、朝、ちょっと涼しく感じます
静岡市のヨガティーチャーまゆこです
朝は5時過ぎから6時くらいまで
お散歩（兼ゲーム）をしていますが
少し前までは
その時間すら暑かったところ
8月に入ってからかな
割と涼しく感じるように
単に天気が悪いからなのか？
それでも有難い
とはいえ
湿度の高さは気になりますが
今年初のかき氷
昼間は歩きたくないので
それまで1日2時間くらい歩いていたのが
今は1時間強になってしまい
運動不足だと感じたため
ヨガに加えて
20分ひたすら動くというメニューを
始めました
昔から、動くのが嫌いな私
それでも
結婚式後、5キロほど体重が増加し
体が重くなったことが
やっぱりマズイなと思って
夏に体重が落ちたことなんてない私なので
あまり期待はしませんが
せめて体脂肪が減ってくれたらと願います