静岡市のヨガティーチャーまゆこです
先日、6月から再開と書きましたが
6月23日〜からの再開に変更となり
花金クラス再開は6月26日(金)20時〜21時です
ちなみに7月からは
毎週金曜20時15分〜21時05分と短縮
これが最終決定だそうですが
万一変更があったら、また書きますね
昨日、久々に母と揉め事をして
朝も殺伐とした空気でしたが
そんなときでも座って呼吸していると
なんと穏やかでゆったりとしたものか
もしかしたら中心の方はいつも静かで
外側に近づくほどに
『怒っているアピール』をしたがり
ほんとは怒ってないのかもしれないなと
呼吸は嘘をつかない、という前提の話ですが
静かな呼吸をしながら怒りを感じるという
矛盾のような時間を
今朝はとても客観的に観ていました
学びに感謝
自分が柔らかい愛らしい存在であることを
忘れませんように