騙されたと思って試してみたこと
静岡市のヨガティーチャーまゆこです
SNSで見つけたのが
アーユルヴェーダの先生のアドバイスで
月経初日〜3日目に髪を洗わなければ
次の月経の痛みが軽減する、というもの
月経中のシャンプーが
月経痛に繋がるとは知りませんで
シャンプーで洗わなければ良いのでは?
なら、湯シャンは良いのでは?と思い
最近は月経初日、2日目を
湯シャンにしています
※さすがに3日はキツイ
うちのシャワーヘッド、塩素除去もしてくれます
そんな風に何クールか過ごしてみて、、
確実に痛みが
和らいでいる奇跡!!!
いつもなら初日〜3日目まで
鎮痛剤を計6錠くらい飲みますが
3クール目にしてゼロになりました!
昔から月経痛が酷く
これまでの人生の12年くらいは
ピルを飲んでどうにかしていましたが
ピルを飲んでも痛みが出るようになり
それなら止めてしまえと止めたんですよね
ピルにはピルの良さがあるので
決して否定はしませんが
これでも極力
薬を飲みたくない私だったので
根本的な解決をするしかないなと
腹を括ったのです
因みに、月経周期も
昔は24日以内で来てしまったり
いつ来るのかが読めない不順でしたが
最近はびっくりするほど
ぴったり同じ周期で来るように
月経中は風邪のときと同じように
体を労わりながら過ごすというのが
良いそうなので
出来るだけ何もせず
ストレスフリーの状態で居ようと決めました
夫が買ってきてくれた韓国のドーナツ
やっぱりアーユルヴェーダって
面白いなぁと思えた出来事
また何か、人体実験をしてみたいものです