どうもですー、さっちです
ゴールデンウィーク初日！
皆様いかがお過ごしでしょうか？
双子たちの帰省がなくなり、急にヒマになった我が家。
朝から娘と一緒にクッキーづくりを行いましたよ！
これ、そのうち使おうと思って購入していた、オートミール粉で作ったクッキーです。
チョコチップ入り
オートミール大好きな私にとってはかなり美味しいのですが、娘は「微妙
」だそう。
糖質オフで健康的なんだけどなあ…すまん、娘よ。
たっぷり焼きましたので、私一人で少しずつ、美味しくいただきたいと思います
そんな本日は、関連してこんなお話。
「結局、波動が整う食事の摂り方というのは、こういうことなのでは？」
ということについて結論が出た気がしますので、書いてみたいと思います
最近の私、糖質制限をしているだの、16時間ダイエットをしているだのということをちょこちょこと書いておりますね。
MCTオイルをとったり、ビタミンＣを粉末で摂取したりと、そんなこともしてみていたりします。
私は基本的に、あまり食べなくても生きていけるタイプの人間です。
もともと小食で、外食などに行っても1人前を食べるということ自体ができないタイプなんです。
ですが、別に体が痩せているというわけでもありません。
太ってもいませんが。
簡単に言えば、「燃費がいい体」をしているといっていいかと思います。
こう申しますと、「食事が偏っていることによって筋肉が落ちていて、代謝が悪いのではないか」という疑念も湧いてきますが、そういうわけでもありません。
お尻を鍛える筋トレマシン、アブダクションでは50キロをあげますしね！
上半身はそこまでのことはないんですけども。
とは言え、同年代女性の平均値よりは筋肉質だと思います。
脂肪もついてますけどね
そんな私は、「波動を高止まりさせておくこと」を日々心掛けて生活をしています。
部屋の掃除やお風呂にこまめに入ったりというのはもちろんですが、やはり食事というのも、大切な要素です。
そこで、波動と食事という事に関する、結論です。
波動を高止まりさせる食事の摂り方というのは、
「食べたいと感じ、食べられるものを、食べられる量だけ食べる」
ということが、大切になるのではないかと思うのですね！
要するに、「食べたいと思うものを食べる」「食べたいと思う量だけ食べる」ということです。
これ、当然のことであるように感じますが、意外に難しかったりしませんか？
特に家族がいらっしゃる方は、「子供が好きだから」「昨日の残りを片付けなきゃいけないから」ということで、食べたくない物を、もうお腹いっぱいなのに食べているということが、結構あるのではないかと思うのです。
私も家族がいますが、基本的に夫と娘が食べるものと、私が食べるものは別です。
夫と娘は炭水化物やお肉が大好きですが、私はあまりそちらを食べたいと思わないので。
朝ごはんも、夫と娘は各自が食べたいパンを食べています。
娘はたまに「和食！」ということがありますので、そう言いましたら和食セットを用意しますが、夫の方はと言いますと、年中同じテーブルロール3個で朝食が終わるシステムになってるんです。
私は朝は食べないし。
食べてもオートミール。
そんな感じで我が家は、人によって「その時食べたいものとその量」は違うんだから、それでいいんじゃないの？という感じになっているんですね！
昼食や夕食もおやつも、自分がその時に食べたいものを、満足したと思う量食べる。
そう決めますと、自分にとっての適量がはっきりしてきます。
血が必要な時や、パワーが必要な時はお肉が食べたくなりますが、そう思えば食べればいいんですよね。
でも、いらない時に無理に食べると、身体が消化に手間取りますし、お肉の持つ荒い波動の影響ももろに受けてしまうのかもしれない。
なので、夫と子供がカレーが食べたいといえば作りますが、私はその横でサーモンとアボカドを食べている、ということが、うちではよくあるんですね。
私はその時自分が食べたいと思わなければ、カレーは食べないんです。
我儘な食卓と言えばそうなんですが、これが波動を下げない食事法としては大切なことなのではないかと。
波動を整えるためには断食も有効なのですが、ゆるーくこんな主義でいくというのも良いのではないかなーと思っていますよ！というお話でございました
そんなわけで、本日はお昼にパスタをつまんだのでお腹が重い
しかもこれからピザを焼きますが、私はぶどうとトマトを主食に酒を飲もうっと！
明日は一日お休みをさせて頂くかと思います。
松山はお天気が良さそう。
どこに行こうかな
5月の一斉ヒーリングはこちらから！
ではでは、またっ
ぽちっとしていただくことで、10分間「豊穣の黄金光線の滝のエネルギー」が流れます。
1日1回、何回でも受け取れる設定です
書籍発売しました！
（画像クリックでAmazonの販売ページに飛びます）
ホームページから、鑑定・レイキやエネルギーのアチューメントを承っています
オンラインサロン開設！ チャネリング講座、一斉ヒーリングなどやってます
YouTubeはこちら！
ものを書かせて下さる方募集中
