大盛り無料の店で普通盛り頼むなんて考えられない。損した気分になる。普通盛りがまぁまぁのグラム数なんだとしても胃が満足してくれない。食事は気から。しょくじはきから
そんな具合なので変えられる所からゆっくり変えてくことにした。つい買ってしまうチョコレートを低糖質のものにして、コーラをゼロカロリーのに。ファミチキをサラダチキンに。夜食はおでん。
慣れてくると段々「もっといけんじゃね？？」という気持ちになってくる。余計なサラダチキンは買わなくなり夜食のおでんもやめた。ジョギングも始めてみた。こうなると勝機だ。
そうして65kgから60kg、55kg、50kgとガンガン数字落としに成功して、
40kg、30kg、20kg、10kg、0kg。
今は0kgだ。停滞している。
寒い。窓を閉める。