ひろかわさとこです
このバジルはお店の人が種から育てたんだって！
100％の完璧をめざす。
その真面目さは
目標を達成しようとする時
前に進む力となる。
いっぽうで
できていない自分を責める
圧力ともなりうる。
がんばり屋さんほど、自分を責めやすい。
100％をめざして苦しくなったら
できていない自分を許してあげよう。
できているところを認めてあげよう。
いきなり完璧にできなくていい。
長年の癖を変えるには
時間がかかるのだから。
１％ずつ積みあげていこう。
もしかしたら
10％で十分かもしれないよ。
いちばん大事なのは
自分が心地よくいられることだ。
ご感想をいただいたよ♪
さとさん
先日はありがとうございました(*^_^*)
家族と喧嘩したりで気持ちが落ち着かず
もやもやしたものを抱えていました。
すっきりしたい！と思ってました。
たくさん話や悩みを聞いてもらえて
とても安心したのか
午後から元気が凄く湧いてきて
珍しく散歩したり
改めて求人を探したりと
私にしてはたくさん行動できたような
気がします(*^^*)
そして
そして
さとさんに気付かせてもらったのが
以下の3点です。
①ダメだと思いながらも
行動としては
甘えることが今はできている。
あとは自分が許すだけ。
②何をするにしてもすぐに
100％や完璧を目指している。
③役に立たなくては！
の焦りには
お母さんごめんねの気持ちがあった。
他にも色々ありましたが
他にも色々ありましたが
大きなものはこの3つでした。
1つずつゆっくり
トレーニングが必要だなと思いますが
特にすぐに100％を目指してしまうのは
意識してみます！
私は
話の途中で何が言いたかったのか
わからなくなってしまうことも
しばしばあります。
でもさとさんは
ゆっくり丁寧に向き合ってくださり
気持ちを汲んでもらえて
とても安心できました。
仕事の方も
大丈夫と毎日呟きながら探しています(*^_^*)
どんな会社に就職できるのか楽しみです！
ありがとうございました！
ありがとうございました♪
お茶会の中で
「殻を破る」という話が出た。
そのあと
こちらの動画で梶原雄太さんが
殻を破った経験を話しているのを見たよ。
（2:36～）
あなたも興味があったら見てみてね
悩みのループから抜けだそう♪
さとちゃんの個人セッション
（対面 or オンライン）
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○対面：福岡県久留米市
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