心理カウンセラーの
ひろかわさとこです
問題というのは
どこかに偏りがある時に生じる。
偏りを直せば、問題はなくなる。
でも、偏った状態をずっと続けていると
それが普通になってしまう。
だから、バランスを変えようとする時
さいしょは意識的に取り組む必要がある。
慣れてくれば
しぜんにバランスを取れるようになる。
ただ
「偏りをなくさなければっ！」
とがんばり続けるのはしんどい。
途中でやめてしまいかねない。
自分にとって
続けやすい方法を見つけるのが大事。
春分の３月20日
心のからくり道場へ行ってきたよ♪
今回の講師は
ヒモトレインストラクターで
医療・健康ジャーナリストの
まーくん（北村昌陽さん）。
デモンストレーションで、まーくんが
「肩こりのある人ー？」
と呼びかけたので、立候補した。
「あれ？
矢でも刺さってるのかな？
（３、４本くらい）」
と思えるほど右肩が痛かったから笑
両腕をヒモに通して
まーくんのまねをしながら動かすと
肩甲骨も
いっしょに動いているのがわかった。
しばらく動かしていると
だんだん体が温まってきた♪
ヒモを胸に巻くと
呼吸がしやすくなるそうだ。
トランペットの練習をする時に
やってみよう♪
頭に巻くのもいいらしい
ヒモを巻くだけなので
とてもかんたんに始められる。
まーくん、ありがとうございました！
後半のなずさん、ちかさん、しゅうの
トークもおもしろかったよ♪
これから
今までの価値観が通用しなくなっていく。
自分がどうやって生きていくのかを
それぞれが問われている。
新しいバランスの取り方は
自分で獲得するもの。
不快感を引き受ける覚悟が
その第一歩となる。
次回の心のからくり道場は
４月19日（日）開催。
こころのしくみを知って
人生を自分らしく生きられるようになる
講座です♪
はやく悩みのループから抜けだそう♪
さとちゃんの個人セッション
（対面 or オンライン）
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○対面：福岡県久留米市
○オンライン：Zoom
