今日の夕飯（二人前）
・小葱の卵焼き
・から揚げの甘酢炒め
小葱の卵焼き材料
・たまご4個（一人分当たり2個）
・砂糖大さじ2（一人分当たり大さじ1）
・醤油小さじ2（一人分当たり小さじ1）
・小葱 好みの量
①たまご2個を割り入れてカラザを取り除き
ねぎ、醤油、砂糖をそれぞれ一人分入れて混ぜる
②フライパンに油を熱し、中火で表面が固まる
直前まで焼いて火を止める
③三つに折り三等分に切る
もう一度①～③を繰り返しもう一人分焼く
から揚げの甘酢炒め材料
・冷凍から揚げ200グラム
・玉ねぎ1/2個
・にんじん1/2本
・ピーマン3個
・ポン酢200㏄
・ケチャップ大さじ1＋小さじ1
・水溶き片栗粉大さじ1～2
・砂糖小さじ1
①玉ねぎ、にんじんは皮をむいて食べやすい大きさに切る
ピーマンは種を取り除いて6等分に切る
冷凍から揚げはレンジで温めておく
②フライパンに油を熱して野菜を炒める
玉ねぎがしんなりしたらから揚げを入れる
③ポン酢とケチャップ、砂糖を入れて混ぜたら
一度火を止めて水溶き片栗粉を加える
再度火をつけてとろみが出来たら出来上がり
今日の服装
・黒のブロックチェックのセットアップ
（半袖ブラウス＋スカート）
・ライトグリーンのカーディガン
・グリーンのパンプス
・ライトグリーンのモノグラム柄バッグ
今日の夕飯（二人前）
・小葱の卵焼き
・から揚げの甘酢炒め
小葱の卵焼き材料
・たまご4個（一人分当たり2個）
・砂糖大さじ2（一人分当たり大さじ1）
・醤油小さじ2（一人分当たり小さじ1）
・小葱 好みの量
①たまご2個を割り入れてカラザを取り除き
ねぎ、醤油、砂糖をそれぞれ一人分入れて混ぜる
②フライパンに油を熱し、中火で表面が固まる
直前まで焼いて火を止める
③三つに折り三等分に切る
もう一度①～③を繰り返しもう一人分焼く
から揚げの甘酢炒め材料
・冷凍から揚げ200グラム
・玉ねぎ1/2個
・にんじん1/2本
・ピーマン3個
・ポン酢200㏄
・ケチャップ大さじ1＋小さじ1
・水溶き片栗粉大さじ1～2
・砂糖小さじ1
①玉ねぎ、にんじんは皮をむいて食べやすい大きさに切る
ピーマンは種を取り除いて6等分に切る
冷凍から揚げはレンジで温めておく
②フライパンに油を熱して野菜を炒める
玉ねぎがしんなりしたらから揚げを入れる
③ポン酢とケチャップを入れて混ぜたら
一度火を止めて水溶きを加える
再度火をつけてとろみが出来たら出来上がり
今日の服装
・黒のブロックチェックのセットアップ
（半袖ブラウス＋スカート）
・ライトグリーンのカーディガン
・グリーンのパンプス
・ライトグリーンのモノグラム柄バッグ
・小葱の卵焼き
・から揚げの甘酢炒め
小葱の卵焼き材料
・たまご4個（一人分当たり2個）
・砂糖大さじ2（一人分当たり大さじ1）
・醤油小さじ2（一人分当たり小さじ1）
・小葱 好みの量
①たまご2個を割り入れてカラザを取り除き
ねぎ、醤油、砂糖をそれぞれ一人分入れて混ぜる
②フライパンに油を熱し、中火で表面が固まる
直前まで焼いて火を止める
③三つに折り三等分に切る
もう一度①～③を繰り返しもう一人分焼く
から揚げの甘酢炒め材料
・冷凍から揚げ200グラム
・玉ねぎ1/2個
・にんじん1/2本
・ピーマン3個
・ポン酢200㏄
・ケチャップ大さじ1＋小さじ1
・水溶き片栗粉大さじ1～2
・砂糖小さじ1
①玉ねぎ、にんじんは皮をむいて食べやすい大きさに切る
ピーマンは種を取り除いて6等分に切る
冷凍から揚げはレンジで温めておく
②フライパンに油を熱して野菜を炒める
玉ねぎがしんなりしたらから揚げを入れる
③ポン酢とケチャップを入れて混ぜたら
一度火を止めて水溶きを加える
再度火をつけてとろみが出来たら出来上がり
今日の服装
・黒のブロックチェックのセットアップ
（半袖ブラウス＋スカート）
・ライトグリーンのカーディガン
・グリーンのパンプス
・ライトグリーンのモノグラム柄バッグ
今日の夕飯（二人前）
・白菜とウインナーのスープ煮
・人参のグラッセ
白菜とウインナーのスープ煮材料
・白菜1/8株
・ウインナー6本
・スイートコーン1/2缶
・鶏がらスープの素小さじ2
・酒大さじ1
・醤油小さじ2
・砂糖小さじ1/2
・コショウ少々
・水200㏄
①ざく切りにした白菜と三等分斜め切りにした
ウインナーを鍋に入れる
水と鶏がらスープの素、酒、コショウ、醤油、砂糖を
加えてふたをして中火にかける
②5分煮込んだら一度火を止めコーンを加える
③水大さじ２で溶いた水溶き片栗粉を入れて
混ぜて弱火で煮てとろみがついたら出来上がり
人参のグラッセ材料
・人参（小）1本
・バター大さじ１
・コンソメ1個
・砂糖大さじ１
①皮をむいて食べやすい大きさに切った人参を鍋に入れて
ひたひたになるくらい水を加える
②コンソメ、砂糖、塩少々を入れてふたを少し開けて火にかけ
中火で10分煮る
③ふたを外して強火で水気を飛ばしたらバターを入れる
コショウ少々をふりかけて出来上がり
今日の服装
・レース使いのグレーのワンピース
・つけ襟型ネックレス
・ライムグリーンのレインバッグ
・青のレインパンプス
・白菜とウインナーのスープ煮
・人参のグラッセ
白菜とウインナーのスープ煮材料
・白菜1/8株
・ウインナー6本
・スイートコーン1/2缶
・鶏がらスープの素小さじ2
・酒大さじ1
・醤油小さじ2
・砂糖小さじ1/2
・コショウ少々
・水200㏄
①ざく切りにした白菜と三等分斜め切りにした
ウインナーを鍋に入れる
水と鶏がらスープの素、酒、コショウ、醤油、砂糖を
加えてふたをして中火にかける
②5分煮込んだら一度火を止めコーンを加える
③水大さじ２で溶いた水溶き片栗粉を入れて
混ぜて弱火で煮てとろみがついたら出来上がり
人参のグラッセ材料
・人参（小）1本
・バター大さじ１
・コンソメ1個
・砂糖大さじ１
①皮をむいて食べやすい大きさに切った人参を鍋に入れて
ひたひたになるくらい水を加える
②コンソメ、砂糖、塩少々を入れてふたを少し開けて火にかけ
中火で10分煮る
③ふたを外して強火で水気を飛ばしたらバターを入れる
コショウ少々をふりかけて出来上がり
今日の服装
・レース使いのグレーのワンピース
・つけ襟型ネックレス
・ライムグリーンのレインバッグ
・青のレインパンプス