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朝ルーティン、ランニング、SNS、英語、絵、脱毛、読書、ポイ活、夜ルーティン
最近は池上彰の新聞の読み方を見習って新聞を読んでいる。考えることについて考えるために池上彰の新聞の読み方を読んだ。朝と夜新聞に目を通す。スクラップを作る。様々な角度からの想像力。時間をおいてスクラップや読み直す効用。新聞の構成による優先順位。などなど。読み比べはほぼしてないけど。続けることで技術が身につけば良い。
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朝ルーティン、SNS、デイケア、英語、絵、読書、ポイ活、夜ルーティン
人と対話して教養を深めたいので何か探した。数学教室、絵画教室、英会話サークルが候補に出た。対話をすると他人を内在化して自分にツッコミを入れて考えられるようになる感覚がある。デイケアでよく面談してもらうようになってからも思考がスムーズになった感がある。コスパ的に英会話サークルが優先。
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朝ルーティン、ランニング、SNS、英語、絵、図書館、読者、ポイ活、夜ルーティン
「風呂」という単語をスケジュール帳に書くのをやめ、夜のルーティンに統合した。統失が再発してから頑張りすぎに注意している。実際のやることを減らすだけでなくて、書く量を減らすだけでも精神的に軽くなる。追われてる感がなくなる。
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朝ルーティン、duolingo、SNS、デイケア、ポイ活、夜ルーティン
今日はルーティン休みの日。朝と夜のルーティンのことじゃない。今回体調を崩してから週1回は毎日のやらなきゃいけないことを休みにする日を設けた。アメブロとduolingoだけはやるけど。読書は義務にはしてないけど好きに読む分は有りにしてるから読んではしまう。心の休養。
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朝ルーティン、ランニング、絵、英語、SNS、メルカリ作業、不要エアコン処分、読書、ポイ活、夜ルーティン
不要なエアコンの処分をヤマダ電機でした。予約は不要で3850円だった。母が立て替えて出してくれたので自分が持って行った。自分なら無料で引き取ってくれる個人業者に頼む。無事に引き取ってもらえた。
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朝ルーティン、運動、掃除、絵、英語、SNS、サッカー観戦、読書、親マッサージ、ピアノ、ポイ活、夜ルーティン
今日は家で過ごした。朝9時ごろにゆっくり起き、朝ご飯を食べてランニング。早起きでないのが悔しい。読書して筋トレ。読書して絵、英語。読書してSNS。読書してサッカー観戦。読書して昼食。読書してお茶。読書してピアノ。そんな風に読書を中心に他のことを休憩代わりに過ごした。1日あっという間だったな。
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朝ルーティン、SNS、デイケア、絵、英語、読書、メルカリ作業、整理整頓、ポイ活、夜ルーティン
三井住友カードの引き落とし先の銀行を変更した。お金の管理をシンプルに。
ブックオフ行ったら知覚過敏になったので生活の動きで発散。両親は夕食食べてくるので一人で爆スピードモード。
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朝ルーティン、ランニング、SNS、英語、絵、読書、映画鑑賞、ポイ活、夜ルーティン
映画館で「ブラックボックスダイアリー」を見た。集中してあっという間に見れた。引き込まれた。この映画を観にこないと思わなかったことやしなかったことがあった。
小ラーメンで普通なんだ。帰りに二郎系ラーメンのインスパイア店に初めて行った。噂通りの野菜の量。麺が太く硬め。スープしょっぱめ。家系にハマってると違いで比べられて面白い。色んな家系のおいしさを食べれるときに食べまくりたいと思った。油っぽいから歳取ると食べれなそう。今回のはチャーシューは分厚くて家系より好み。
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朝ルーティン、SNS、デイケア、読書、絵、英語、種まき、ポイ活、夜ルーティン
種まきをした。ケールとよもぎとアシタバ。作業内容をメモしながら。農業に少し興味が出たからやった作業について日誌をつけながら育てたいと思う。よもぎは種がちっちゃすぎてばら撒いた感じになった。
デイケアは心を込めすぎて話すとき心を話してると思わないように気をつけてる。力が入りすぎると対話にならない感じがする。
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朝ルーティン、筋トレ、預金振替、SNS、絵、英語、読書、ピアノ、ポイ活、部屋整理、夜ルーティン
UFJ銀行の預金を全てV NEO BANKへ移動した。確認はしたがUFJで引き落とすのが残ってないか少し不安。資産管理をスッキリさせたかった。地方銀行とUFJを使ってたけど住信SBIネット銀行のみにしたい。でもポイ活のお金振込だけはまだUFJ使う。
仕事を辞めて作業着類が減った分部屋がスッキリした。作業着に使ってたタンスに表に出てるものを収納できた。整理整頓。