おとな女子の、人生後半の≪巡り≫を良くするお手伝い
『巡りスト＊にのみー』こと
二宮由加利です。
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◆肩のこり・目の疲れすっきり！セルフケアレッスン
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HSP体質の人の特徴を見たら、
驚くほと一致してました！
おおーーー、当てはまることばかり（汗）
あなたはどうですか？
チェックしてみてね！！
感受性が豊か
他の人よりも刺激に対して敏感で、
音、光、香り、感情などに強く反応します。
ストレスへの過敏
ストレスやプレッシャーに弱く、
それが日常生活において支障をきたすことがあります。
他人の評価への敏感さ
他人の感情や雰囲気を敏感に察知します。
他人の影響を過度に受けることがあり、
自己評価が揺らぎやすい傾向があります。
疲れやすさ
過度な刺激や人間関係のストレスに対して
過敏に反応する刺激への敏感さから、疲労や疲れを感じやすいです。
決断力の低さ
過度な注意深さや慎重さから、決断を下すのが難しい場合があります。
このHSP気質というのは、どうやら生まれつきの体質
ということらしいですね
私はというと
上の性質がほぼ当てはまります。
が、私の場合は後天的な部分が大きいと感じています。
それは幼少期の家庭環境に
大きく影響を受けたからです。
↓ ↓
豆腐メンタルの私が少しずつ変われたワケ
だから厳密に言えば
HSP気質ではないのかもしれませんが
生きづらかったことに
変わりありません。
そしてここからが、
本当にお伝えしたいことなのですが
繊細さんは、体が硬い人が多いということです。
いつも緊張して
周りの状況にビクビクして反応していると
常にチカラが入っている状態なので
体は硬くなります。
私は気づいたら、もう肩こりでしたねぇ
小学生高学年の頃かな？！
心を硬くして硬くして
色々なことに耐えていたから
体は早くからガチガチになってたのです。
皆さんご存じの通り
心と体は繋がってますからね！
でもね
体を緩めると
心も緩まることを知って
私のやっている≪巡るんセルフケア≫は
体から心にアプローチできるので
繊細なタイブの方を
セルフケアで救えるものになると、
今、確信していますよ～
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『小顔リフトアップ』
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◆どうして『小顔リフトアップケア』レッスンに申し込みされましたか？
・きっかけはフェイスブックのにのみーさんの投稿写真で
片側だけリフトアップしてるのがはっきりわかったから。
・年々顔のたるみが気になってきて、今は特に目の下あたりが
気になってます。
◆さらに解決したいこと
・肩のこり・首のこり・腰痛・足のむくみ
◆今日のレッスンのご感想
・楽しかった。リフトアップ効果もしっかり感じることが出来ました。
・やった方はじんわりと温かくなったのが、感じられました。
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zoomの画面ごしに
どんどんお顔がリフトアーーーップ！！
お顔の内側の巡りが良くなって
暖かくなったのを感じてくださったのは、
とっても嬉しかったですね～
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≪ご感想より≫
普段肩こり感じてないけど、
触ったらガチガチだといわれるんです。
肩のケアしたら、わかりました～！
した側の首がすごく回ってけっこう後ろのほうまで
見えるようになったんです。
あと、
目のケアをしたら、
こっちだけラクになったのがわかって
びっくりしました。
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リンパケア初めてだったのに
やる前と後の感じの違いに
たくさん気づいてくださって
すっごく嬉しかった＾＾
ありがとうございました
ただ今、にのみーのメルマガご登録してくださった皆さまに
感謝の気持ちを込めて
合計で約30分のセルフケア動画を
プレゼントいたします。
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メルマガ・お客様の声
にのみーさん
いつもメルマガ楽しく拝見しています。
ありがとうございます
ドーンと大盤振る舞い
ケアの動画プレゼント、ありがとうございます
パソコン作業の間に上半身のめぐり体操したら、
今はまだ画面を見ながらやっているので、
素敵なプレゼントありがとうございました
これからもメルマガ楽しみにしています
セルフケアレッスン・ご感想
今日は、ありがとうございました。
りんぱケアって、
優しくタッチしてるだけなのに
効果がすごいと感じました。
肩から、首にかけての張りが強く、
首の体操をすると
いつも「ゴリゴリ、メキメキ」と
音がする感じでしたが、
べつに肩とか揉んで無くて、
顔と首と大胸筋を優しく触って
腕を動かしただけなんですが、
張りが取れてました～。
顔もなんだかすっきり、
眉毛が上がったのがわかります。
面白い！
また、機会があれば受けたいし、
自分でも教わったことを実践したいです。
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●自己紹介●
私は四国の田舎で
保育士として30年働いていました。
そのまま定年まで
田舎の片隅で働いているつもりが…
自己肯定感がひくく
目立たないで生きていくことだけを
考えていた私が
様々な経験を通して
自分の本当の気持ちに目覚め
保育士を早期退職
健康美容法の『さとう式リンパケア』に出会い
さらに画像作成アプリ
Canvaに出会いました。
決して順風満帆な人生ではなかったけれど
だからこそ、
たくさんの経験が私の財産になりました。
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今後も目指していきます＾＾
ブログよりも
ちょっと内容が濃いかも～（笑）
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