おとな女子の、人生後半の≪巡り≫を良くするお手伝い
『巡りスト＊にのみー』こと
二宮由加利です。
◆【小顔リフトアップ】セルフケアレッスン
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◆肩のこり・目の疲れすっきり！セルフケアレッスン
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私は人生の半世紀という期間、
『豆腐メンタル』で生きてきました。
まあ、前職の保育士を辞めるまで
本当に自己肯定感が低く
なにか
ちょっとした失敗をすると
ものすごく自分がダメダメ人間だと思って
情けなくなり
どん底まで落ち込んで、なかなか立ち直れませんでした。
また、自分が正しいことをしたと思っても
きつい性格の人に激しい口調で言われたら
なぜか頭が真っ白となって言い返せず
後になって
「ああ、さっきこう言えばよかったのに・・・」
と悔やむばかりでしでした。
私の場合もともとの性格もあるのだとは思いますが
大きな原因は家庭環境でした。
ヒステリックな性格の母から、常に大声で怒鳴られていて
自己愛の強い父からは、いつ無理難題を言われるかわからなく
家では常にびくびくと怯えて暮らしていたことが
大きな要因です。
幼少期の体験というものは
本当に自分の根っこの部分に
深く深く突き刺さり
なかなか抜けないトゲとなって
例えどんなに歳をとろうとも
その痛みが薄まることはありませんでした。
でもそれも
結局は自分自身で消化して
一歩一歩進んでいくしかなく
メンタルの学びは出来ても
変われるかどうかは
誰も手助けできない部分だと思います。
自分で決めるしか、ね～
行動すること
結局【豆腐メンタル】に打ち勝つにはこれかなあ、、、
と思う。
私の第一歩は、
保育士を辞めると決めて
オットに告げたその瞬間だったし
そこからリンパケアを伝える立場になっても
まだまだ残ってる
自己肯定感の低さからくる
『恐れ』や『後ずさり』で苦しみました。
でもね
そこからもがきながらも、一歩一歩進んでるし
そんな自分を『よくやってる』と
思えるようになってきました。
そしてこの
『メンタルをよりよく保つ』が
セルフケアの効果の出方にも
とっても重要になってくることが
わかってきました！
だからこそ
おとな女子の皆さんの
心と体の両面からのアプローチを
≪巡るんリンパケア≫のセルフケアで
ぜひ実現していきたい、と思うのです。
オンラインレッスン・お客様の声
『小顔リフトアップ』
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◆どうして『小顔リフトアップケア』レッスンに申し込みされましたか？
・きっかけはフェイスブックのにのみーさんの投稿写真で
片側だけリフトアップしてるのがはっきりわかったから。
・年々顔のたるみが気になってきて、今は特に目の下あたりが
気になってます。
◆さらに解決したいこと
・肩のこり・首のこり・腰痛・足のむくみ
◆今日のレッスンのご感想
・楽しかった。リフトアップ効果もしっかり感じることが出来ました。
・やった方はじんわりと温かくなったのが、感じられました。
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zoomの画面ごしに
どんどんお顔がリフトアーーーップ！！
お顔の内側の巡りが良くなって
暖かくなったのを感じてくださったのは、
とっても嬉しかったですね～
オンラインレッスン・お客様の声
『肩のこり・目の疲れ』
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≪ご感想より≫
普段肩こり感じてないけど、
触ったらガチガチだといわれるんです。
肩のケアしたら、わかりました～！
した側の首がすごく回ってけっこう後ろのほうまで
見えるようになったんです。
あと、
目のケアをしたら、
こっちだけラクになったのがわかって
びっくりしました。
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リンパケア初めてだったのに
やる前と後の感じの違いに
たくさん気づいてくださって
すっごく嬉しかった＾＾
ありがとうございました
ただ今、にのみーのメルマガご登録してくださった皆さまに
感謝の気持ちを込めて
合計で約30分のセルフケア動画を
プレゼントいたします。
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こちらの動画５本になります。
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メルマガ・お客様の声
にのみーさん
いつもメルマガ楽しく拝見しています。
ありがとうございます
ドーンと大盤振る舞い
ケアの動画プレゼント、ありがとうございます
パソコン作業の間に上半身のめぐり体操したら、
今はまだ画面を見ながらやっているので、
素敵なプレゼントありがとうございました
これからもメルマガ楽しみにしています
セルフケアレッスン・ご感想
今日は、ありがとうございました。
りんぱケアって、
優しくタッチしてるだけなのに
効果がすごいと感じました。
肩から、首にかけての張りが強く、
首の体操をすると
いつも「ゴリゴリ、メキメキ」と
音がする感じでしたが、
べつに肩とか揉んで無くて、
顔と首と大胸筋を優しく触って
腕を動かしただけなんですが、
張りが取れてました～。
顔もなんだかすっきり、
眉毛が上がったのがわかります。
面白い！
また、機会があれば受けたいし、
自分でも教わったことを実践したいです。
私、にのみーの≪キャンドルホルダーのwebサイト≫
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●自己紹介●
私は四国の田舎で
保育士として30年働いていました。
そのまま定年まで
田舎の片隅で働いているつもりが…
自己肯定感がひくく
目立たないで生きていくことだけを
考えていた私が
様々な経験を通して
自分の本当の気持ちに目覚め
保育士を早期退職
健康美容法の『さとう式リンパケア』に出会い
さらに画像作成アプリ
Canvaに出会いました。
決して順風満帆な人生ではなかったけれど
だからこそ、
たくさんの経験が私の財産になりました。
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今後も目指していきます＾＾
ブログよりも
ちょっと内容が濃いかも～（笑）
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