湿原マラソンが終わって２日過ぎました。
今日は疲労の残り具合
を確認のため春採湖に繰り出す。
お天気は涼しかったのですが、湿度が高く汗びっしょり
脚にも張りがあったのでｋ-６分ペースで春採湖を
回りました。持参した給水も１０ｋ行かない内に空になりました。
又２６日は士別ハーフ・北オホーツクウルトラもあり
各地雨模様の中の大会だったようですね。北オホーツクでは
ＫＭＣが大活躍。
息子も大幅に自己ベスト更新
。普段のトレーニングが
実を結びましたね。
自分も大幅更新？
というわけにはいきませんが
ランニング生活を長く楽しみたいです。
工業坂手前でランナー発見
５分３０ペースでしたが、高湿度での服装
汗大丈夫でしたか
７ｋ地点で水が無くなりそうです
この後千代ノ浦○○◎イレブンで補給