FEELING GOOD
今朝は寒さより眠さとの格闘。
ベッドから出て、外に出てしまえば、何てことはない。
清々しい朝の始まり。
***TODAY'S PAIN***
MONA FARTLET @ Centennial Park
(1 x 2:30, 2 x 1:30, 4 x 1:00, 4 x 0:30, 6 x 0:15)
Total Distance - 15.50km
Time - 1:09:58
Avg Pace - 4:31/km
Avg HR - 154bpm
終了後ガーミンをチェックしたら、感覚よりも少々遅め。身体の感じは良い。ニューシューズ効果か。気分も爽快。痛いところもなし。
明日、一日働いたら、
週末、ちょっと遠出で遠征。
初めての場所だけに、楽しみ。
Ash
ベッドから出て、外に出てしまえば、何てことはない。
清々しい朝の始まり。
***TODAY'S PAIN***
MONA FARTLET @ Centennial Park
(1 x 2:30, 2 x 1:30, 4 x 1:00, 4 x 0:30, 6 x 0:15)
Total Distance - 15.50km
Time - 1:09:58
Avg Pace - 4:31/km
Avg HR - 154bpm
終了後ガーミンをチェックしたら、感覚よりも少々遅め。身体の感じは良い。ニューシューズ効果か。気分も爽快。痛いところもなし。
明日、一日働いたら、
週末、ちょっと遠出で遠征。
初めての場所だけに、楽しみ。
Ash