厚生省の調査によると、日本人の平均は男性8202歩で女性7282歩なのだそう
１日１万歩以上が理想といわれているのでちょこっと足りませんね
ちなみに私は、朝晩１駅ずつ歩く＋αか朝晩２駅ずつ歩いてやっと自分が目標にしている１万２千歩くらいになります。
なかなか仕事の日はたくさん歩くのは難しいですね
でも、この前の休日は浜松町～五反田までをお散歩して４万歩オーバーを達成
まぁ、４万歩は歩きすぎだと言われますが
お散歩がてらしかっり歩くと腰痛の調子も良くなるし、知らなかった景色をたくさん見ることが出来て一石二鳥
山手線沿いは迷子になる心配があんまりないのでオススメです
増上寺からの東京タワー
