2019.6.14
午前中、事務仕事と書類まとめ
あれも、これも・・・じゃなく、意識して1つずつ
でも癖が抜けなくて、1つやりながら別のことを思い出して
「あ、あれもやんなきゃ」ってなってる
そこでウワーッとなるのが、今までの私
先日受けた、田中まさるさんの
【自分らしく生きる 自分をシンプルに使う講座】
のワークや、普段から言われてることです
じゃあ、ウワーッてならないようにするには？
後から思い出したことは、優先順位が後なのでメモに残し
「置いといて」
と口に出して、ゼスチャーゲームのように横に置く動きをした
口に出して、動きも付けたから、そのことは忘れて、今やってることに集中
傍から見たら「一人で何やってんの？」だけど、家には私一人しかいないから、いいや（笑）
「あれも、これもになるんです」って言って、その状況を変えようとしなかったけど
口に出すこととゼスチャーは、私にとっては意外と効果的
1つのことに集中する手段として、続けてみようと思います
午後からはアクシオンチアのレッスンへ
来週は発表会
ジュニアクラスが、更に頼もしくなってきました
「間違ってもいいから、思いっきりやっていいよ」
って言ったら、本当に間違っても堂々としてた
それくらいでいい！
来週、愉しみです♡
レッスンから帰って、夜は
坂ちゃんこと、坂内秀洋さんの
「人生を変えるために絶対に必要なこと」（ZOOM勉強会）
に参加しました
上手くいってないな…
と思うなら、自分が【今】持っている正しさや選択基準の間違いに氣づくこと
氣づいて、それを肚に落とすこと
そこから、必ず変わる
上手くいってる時は、更にうまくいく
固定概念バリバリのまんまだといつまでも変わらないな
と改めて思ったところです
その｢固定概念｣も、自分では当たり前すぎて氣づかない
私には、もっと柔軟さが必要です
そして、行動だけ変えるんじゃなくて「意識」を変えること
真逆を、意識してやるようにしてるけど
内心「本当は嫌だけど…」ってしてることもよくある
意識が伴ってないから、氣づきに繋がることは少なくて
「やってみた」で終わり
意識が変わって無いから、すぐに元に戻ってしまう
「どうしてそれを嫌だ。と思っているのか」
「どうして受け入れられないのか」
ここを掘り下げて、氣づいて変えていかないと浅いところで終わってしまって
また繰り返す
先月の、坂ちゃんとまさるさんの
【自分らしく愉快な人生を生きる知恵シリーズ】でも言ってました
いくら良い話を聞いても、振り返らないとこうなりますね
反省です…
そして、まだ私には「動いてないと変化した氣がしない」が強いな・・・と感じました
【風林火山】の話しを以前katsuさんからしてもらったのですが、どっしり構えて待つことも大事
動いてばかりだと、余裕がなくなって、見えるものも見えなくなる
すぐに変化や効果がないと「ダメだー」でやめたり、諦めたりすることも
「ダメ」とすることを「やめる」と決める
と坂ちゃんからアドバイスをもらいました
過去の記憶がなかなか捨てられなくて、まだ受け入れられないことが沢山
特定の人から言われたこと、されたことの記憶
もうその人とは関わって無いし、そんな私じゃない。って自分でも分かってるのに
変われないことへの言い訳
そんな記憶は、とっとと捨てておしまい！
と、思ってるけど抵抗してる自分がいる
坂ちゃんから
「捨てることも大事だけど、それより「未来を決める」
どうしていこうか？に切り替えること」
と言われ、これも先月言われたことでした…
「捨てなきゃ、捨てなきゃ」で、見ているのは過去
今から未来を作っていくのに、過去を見ながら未来に向かって後ろ歩きしているようなもの
それじゃ進みは遅いよね
未来の方を向いて、歩いていきます
今日のお話しで
｢決める｣ということに対しても、自分の勘違いに氣づけたので、参加して良かったです
坂ちゃんもブログに書いてるけど、
｢料金設定間違ってるんじゃないの？｣
って言うくらい、お得すぎる内容でした(^^)
坂ちゃんのブログ→■□■□
もう｢お得で良かった～♡ 参加して良かった～♡｣で終わらせませんよ
♡Satoko Infinity cheer 情報♡
■佐賀市内にてチアダンス教室を開講中！
6月11、25日(以降は別途お知らせ致します)
月2回・火曜日17:45～18:45
※体験は随時募集しています
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6月8・22日
月2回・ 土曜日10:30～11:30
※体験は随時募集しています
■鳥栖チアダンス
毎週水曜日
キッズクラス(3歳～年長) 16:00～16:50
ジュニアクラス(小学生) 16:55～17:55
両クラス共に、体験募集中です！
全教室のお問い合わせ、体験お申込は
satokobravo_0920@yahoo.co.jp
までご連絡をお願い致します。
■アクシオンジュニアダンス教室(チアダンス)
毎週金曜日
キッズクラス(年中～1年生) 16:30～17:20
ジュニアクラス(2年生～6年生) 17:30～18:20
7月からスタートとなります
お問い合わせやお申し込みは、直接アクシオン福岡へお願い致します。
電話・092-611-1717
