にちは、佐藤涼子です
今日もツツジの仲間です
さて、今回は書いていた記事が
ほとんどできていたところで消えまして
さらに、いろいろたたみかかってめげそうですが
なんとかこの記事だけは仕上げたいと思います
という波乱の回ですが、
以前の見直し記事として
猫背についてお話ししていきます
猫背になってしまうと
肩が丸まって前に行き、
背筋、特に肩甲骨の間の部分の筋肉が衰え
後ろ姿のたるみにつながります
ブラの後ろに乗っかったお肉は、
猫背が原因だと言っても良いかもしれません
また、長年の猫背を放置することで
背骨が身体から突き出ていきます
たまに、背中の曲がったご老人を
街で見かけますよね
猫背という癖を直さないと
将来はそうなる
と思ってください・・・
恐ろしいっ
そして、肺を圧迫することで
呼吸が浅くなり
身体に必要な呼吸が十分でないことで
抵抗力や回復力が落ちて
基礎代謝まで落ちかねません
基礎代謝が落ちると、体の消費エネルギー量が減り
痩せにくい体につながってしまいます
あとは、肩こりと首のこりですね
体に変な方向に固定されるので
通常の血流は阻害されます。
それが、こりとなって
私たちを悩ませることになります
姿勢改善に以前の記事を
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ご検討中の方はお気をつけくださいませ
今日もお読みいただき、ありがとうございます
佐藤涼子でした