ウォーキング

最近、仕事が忙しく身体を動かしていなかったので朝6時から約1時間、ウォーキングをした。

江ノ島を一周、約4キロ程度だったけど、階段が多くキツかった。

学生時代は体育会ラグビー部に所属し、毎日走り回っていて体力には自信があったのにな。

もう25年前の事だけど、気持ちだけでも、あの頃に戻して、体力ある身体に戻そうと思う。