約67%が仕事でストレスあり 「ワークライフバランス」「業務量」を抑えた原因の1位は？
ビジネスパーソンの約67％が仕事でストレスを抱えていると、共通ポイントサービス「Ponta（ポンタ）」を運営するロイヤリティマーケティング（東京都渋谷区）による「仕事でのストレスに関する調査」で明らかとなった。ストレスの原因とは……？
●ストレスの原因 1位は？
仕事でストレスを「とても感じる」とした人は18.1％、「やや感じる」とした人は48.7％となり、合わせて66.8％がストレスを感じていることが分かった。
年代別で見ると、60代で「とてもストレスを感じる」とした人は10.5％と、他の年代のおよそ半数だった。また「あまりストレスを感じない」とした60代は37.0％と、他の年代と比較して最も高く、60代はストレスが最も少なかいと伺える結果となった。
ストレスを感じる原因は「上司や同僚との人間関係」が最も多く全体の42.7％に上った。以降は「業務内容」（41.5％）、「業務量の多さ」（35.5％）と続いた。また、年代別で見ると、20代と60代は「業務内容」、30代は「業務量の多さ」、40代と50代は「上司や同僚との人間関係」がそれぞれトップとなった。
ストレスをいつから感じているのか。「2年以上前」が全体の37.1％を占め最も多かった。年代が上がるほど「2年以上前」の割合が高くなる傾向が見られ、60代が約5割であるのに対し、20代では約2割にとどまる結果となった。一方で、20代は「数週間前」が15.7％と他の年代より多く、直近のストレスが高い様子が明らかとなった。
ストレス対処法は「休暇／休息を取る」「趣味や運動をする」がトップ2回答となった。一方で、20代では「ネットやSNSで気晴らしする」が24.0％と他の年代より高い傾向となり、ネットやSNSが身近な存在となっていることが伺える結果となった。
現在の勤め先で、ストレスによる「体調不良」を経験した人は11.7％だった。また、「精神的な問題」を経験した人は18.4％、「両方」とした人は16.2％となった。合わせると、およそ半数が心や体の不調を経験していることが分かった。
----------------------------------------------------------------
以上、ニュース記事を引用させてもらったが、調査によると3人に2人が仕事でストレスを感じているようだ。無論俺も仕事にストレスを感じていて、心身共に疲労困憊している状態だ。
今の仕事を始めて14年になるが、全然進歩が感じられない。今年に入ってから同業者が俺が所属する会社に入り、毎回怒鳴られる始末だ。それはまだいいとして、最近休日出勤が多いのもストレスを感じる原因だ。
それと俺は仕事上でのミスが多く、言い訳ができないくらいのミスを今までに何度したか。正直メンタルがやられているし、これ以上続けたら取り返しのつかないトラブルを引き起こす可能性がありそう。
この歳になれば転職は極めて難しいが、そろそろ限界かなと思ってしまう。おまけに借金を背負っている身だし、人生最大の窮地と言っても過言ではない。一発逆転の人生があればいいのだが…。