「ぎっくり腰」が襲ってくる！ 危険な瞬間ランキング5
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=3839594
■第5位:駐輪場でぎっくり腰
■第4位:ボ～っとした寝覚めにぎっくり腰
■第3位:くしゃみでぎっくり腰
■第2位:洗面所でぎっくり腰
■第1位:荷物を持ち上げぎっくり腰
ぎっくり腰が襲ってくる危険な瞬間だけど、こういうのは突然起きるものだ。俺も特に何もしていないのに、ぎっくり腰になった経験があるから。
そう言えば一昨年の6月に工事現場でぎっくり腰になり、この時は腰を下ろした瞬間にやってしまった。これまでにない激痛が走り、その状態で定時まで仕事をこなした。
家に帰ってきてから湿布を貼ったりマッサージをしたが、痛みは一向に消えずのたうちまわるだけだった。また、顔を洗う時も腰は下ろせず、膝をついた状態でやっていた。
俺は20代の前半から腰痛を患い、現在までコルセットは手放せない。ヘルニアまではいかないんだけど、これまでに腰骨にひびが入ったり、腰椎が圧迫されたりした事がある。
普段から心がけている事は、寝る時は必ず腰にクッションをあてるようにしている。そうしないと、起きた時に腰が痛くなるので。あと、腰がちょっとでも痛いと感じたら、ア◯メルツを塗っている。