むしろ逆効果！疲労をためこむ「間違ったストレス解消法」に注意
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ストレスを解消する方法は様々だが、中には逆効果になる解消法だってあるはずだ。例えばライヴに行って盛り上がると確かにストレス解消はするが、ヘドバンのし過ぎで首が痛くなったり大音量の影響で耳鳴りがする事も少なくない。俺も昔は何度か経験ある。
コラムには癒し系のストレス解消法がオススメと書いてあったが、これって"気持ちいい事"も当て嵌まるのだろうか。その気持ちいい事だけど、普通の人なら週2～3回だと思うが、俺はそれを毎日やっている。それも1日に2～3回(笑)。昔はそれ以上やっていたが、近年は年のせいかめっきり減った感じだ(苦笑)。
話は戻るが、俺の主なストレス解消法は音楽を聴く事だ。この年齢なら少しは落ち着いた感じの音楽を聴きたくなるものだが、俺は未だに激しい音楽が好きである。たとえ10年経っても変わらないと思うし、命がある限り聴くつもりだ。
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