【ダンスの安心・安全・快適さ】
最近
サークルのウォーミングアップの時に
ダンスタイムとして
会員さん同士で踊る時間を設けています。
狙いとしては
・体を動かすこと
・組むことに慣れる
・ステップの確認
・会員同士のコミュニケーション
・踊る楽しさを思い出すため
このあたりを目標にしています。
リードがうまく通じない
なかなか男性についていけない
などの問題はありつつも
笑いながら踊り続けて
コミュニケーションをはかってもらえれば
OKとしています。
この時に
みなさんには
少し手を抜いて
踊って下さい！
とアドバイスしました。
単純な話ですが
社交ダンスにおけるリード＆フォローは
知識を探ること
相手の体の動きを感じるままに〜
なんて
カッコいい言い方に
騙されてはいけません（笑）
基本は
自分と相手の
社交ダンスに関する知識の
量・質・内容の違いを知ること
にあります。
なので
自分が知っているステップは
相手も知っていて当然ということもないし
相手の知らないステップを
踊ろうとして
一生懸命にリードしようと
押したり引っ張ったり苦心しても
全くうまくいかない。
無理矢理に進めてしまうと
相手はポカーンとしてしまいますし
その瞬間に
リードをしたいけど
リードを受けてくれない
フォローしたいのに
リードがわからない
と感じてしまい
２人の間に不穏な空気と
不信感が生まれます。
知ってる前提にならないように注意して
少し手を抜けば
相手は反応することができるのです。
あの人と踊ると
何でもついていける
なんてケースはありますが
いやいや
あの人が手を抜いてくれてるからなんです。
それに
もう一つ良いこととして
自分の経験値も高くて
相手の体に反応する量が多いから
自分も相手のパワーに対して
無意識に合わせて手を抜いてるから
踊りやすい。
そのために
夢中になりやすい人には
手を抜きましょう！とアドバイスしますし
反対に
手を抜き過ぎてる人には
カッコよく集中して！とアドバイスします。
手を抜くというのは
いい塩梅で踊る
ということでもあります。
言い換えると
自分に
夢中にならないで
手加減をする。
手加減すれば
相手がどんなバランスなのか知ることができ
相手を感じることにつながります。
相手のできる範囲を見抜き
自分のできる動作を決定するのです。
たまに乱暴な人がいますよね？
それが夢中な人。
自分の体を目一杯使って踊ると
満足感は半端ないですが
キツい・重い・振り回すなどなど
感じさせてしまってます。
※相手は言わないけど
あくまで
ペアダンスなので
自分に対して
一生懸命になり過ぎず
ほんの少し手を抜いて
相手に目を向けてあげると
あなたの社交ダンスが
安心・安全・快適に変わります
「手を抜く」
「手加減をする」
少し聞こえが悪いですが
社交ダンスには
欠かせない技術ですので
覚えておくと良いでしょう。
※競技ダンスはまた別の意識
では
