サトルのDANDAN日記

サトルのDANDAN日記

社交ダンスの先生やってます!
JDSF-PD関東甲信越所属選手です。

日々の何気ない出来事や
社交ダンスについて綴ります。。。

2017年PD全日本ダンススポーツランキング 第7位

【気になってたもの】

台風が直撃しなくて良かった。
風は強かったです。

まだ台風のシーズンなので
警戒しながら過ごさないとですね。





さて





便利なグッズを頂きました爆笑

マスクケースです!

コレ下矢印

ナマケモノラブ



かわいい!



気に入りましたー爆笑キラキラキラキラキラキラ



僕のイメージかしら?(笑)



ズートピア見てから
ナマケモノのキャラクターがかわいくて。


僕の好みなんでわかるの?
って思っちゃいました(単純)

たまたまですけど
嬉しかったです。




中は下矢印

片側に未使用のを

もう片側には
使用途中のが入れられるようになってるおねがい



これまで

未使用のマスクは
パンダ柄のビニール袋に入れてたのですが

カバンの中で
クシャクシャになったりしていたので

これでどちらもまとめて
しまえて一安心拍手


使っている途中のマスクを
しまうところに
ちょうど困ってました。



マスクは使い分けしてます。


・仕事の行き帰り用に
不織布のマスク

・ダンスタイムで踊る時は
厚めの冷感のナイロンマスク

・レッスンでは
不織布のマスク



行き帰り用は

必要な時につけて
必要ない時には仕舞っておきます。



ダンスタイム用は
立体的で呼吸しやすいのを考慮して。

汗も吸ってくれるし
洗濯もできますキラキラ

替えのマスクも持ち歩いてますよー。


レッスン用は
できるだけ使い捨てしてくるくる



 

行き帰り用のマスクをしまえる場所が
できて本当助かりました。



マスクケース
プレゼントにいいかもですウインク





良い一日をお過ごし下さい。







ではパー




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【等身大が一番大きいと知る】

今日はレッスンを
受けて下さってる方々限定で

3時間(休憩あり)のフリーダンスを
やりました。



急遽集めたにもかかわらず
6名の方に
ご参加頂きました。

普段のレッスン以外でも

たまには
フリーに踊りたいという声もあり

気持ちよく踊ってもらおうと
ダンス応援キャンペーンと同じように
個人では初めての試みでした。


これを機に
久しぶりにお会いできた
生徒さんもいまして


笑顔が溢れた時間でした。



定例でやって下さい
という声もあったので
またやろうと思ってます。





さて





今日のブログは
昨日の出張レッスンのことを少し
振り返っていきます。



いつも呼んで下さり
ありがとうございます爆笑



少しずつではありますが

ダンススポーツのテクニックを
伝えることができ


さらなる

ダンスの進化を
感じさせてくれてます拍手拍手





レッスンのポイントは

ポスチャーについてでした。



小柄な方だと
大きく見せようとして
ついついワイドになりがち。



ワイドというのは
自分のバランスを保てないところまで
伸びようとしたり

ボディとは別に
ホールドやネックラインを
動かし過ぎてしまうこと。



オーバーバランスを使う
と言うと
聞こえが良いのですが違いますね。



ホールドやボディまで
オーバーバランス的に動かすと

重心を保てなくなり

パートナーとの引っ張り合いだけで
バランスを保つことになります。



踊っている間中
ずっと維持することはできないし

自分の足を使っての運動を
起こせなくなるので注意が必要です。




僕らも
173cm/159cmのカップルなので

スタンダードダンサーの中では
割と小柄な方に入ってしまいます。



フロアに入ると
大きく大きくという意識が強くなり

特に
天井が高かったりすると
自分の大きさや軸を見失った

という経験があるので
痛いほど気持ちがよくわかります。





大柄な人に負けないように
大きく大きく見せようとしたくなりますが

それが返って
自分のバランスを崩す原因に。

女性も首が痛くなる原因ですね。




そこで



組んだ時のポスチャー(姿勢)が大事上差し

基本的には
組んだ時、踊り始めのスタンスを
維持すること。

特に上半身。


胸からの頭の距離というのは
基本的に動かさない。



男女共通の注意点です。

組んだ時の静的ポスチャーから
踊り続ける間の動的ポスチャーが
関連していることが大切ですね。




感覚的には
体はコンパクトに!


軸から外れないようにすると
体が自然と連動しますウインク


こんな風に
自分の体に留めるイメージ(笑)






トップ(上半身)が近いと思って

反応して首を伸ばし
離れようとしますが

逆効果なので
気をつけて下さい。



コンティニアススピンなどのスピンでは
上半身を広くしたくて
無理に伸ばそうとしますが


必要ないところで伸ばしてしまうと
踊りが崩れるので注意しましょう。






他の方から
音楽が聞こえなくなるのですーえーん
と相談されることがありますが

首をやたらに伸ばすと

実は血流が止まり
一瞬気を失ってるそうです。




ネックを動かし過ぎて
首を自ら痛めてるので

ヘッド(頭)だけを回転させて下さい。


お伝えしてます照れ



専門用語で言うと
「ネック」の向きではなく
「ヘッド」ポジションですからね。





メンタル面でも
大きく見せないようにすることは
とても大事です。

自分は自分。
自分の最大の大きさを知る。
欲張らない。

という感覚を持つと
自分の体もコントロールできます。


頑張っていきましょうウインク





生徒さんの気持ちよく楽しんで踊る姿が
一番嬉しいです。

体に優しく
よく見える動き方を使って

どんどん表現してもらえるように。


競技会でもまた一緒になれるのを
楽しみにしていますね。






ではパー







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【4連休の間に】

今日、世の中は4連休最終日。


僕はパートナーと
一緒に出張レッスンの日でした。


せっかくの日なのに

急に人身事故で
電車が遅れて焦りました。

振り替え輸送で
行けるところではないしもやもや




観光地はどこも賑わってた様子。

出張方面の川越は
人が通りにたくさんいたようで
車で通るのに気を使ったと聞きました。


テレビで特集された影響か!?




僕の4連休中は
土曜日はお仕事。



一昨日は
湘南へ。



昨日も
家の片付けしたり休んだ後


夜はサンシャイン60
夜景を見に行ってきましたおねがい

8時頃行ったからか
やはりお客は少なく10数人。


スカイツリーから見る夜景も
素晴らしいですが

サンシャイン60からは
スカイツリーも東京タワーも見られます。





展望階には
タリーズコーヒーあるので
ゆっくりできますね。

昼に行ったら夜までいられそう。




4年前に
スカイサーカスという風に改装。


アトラクションが設置されてから
お客様も多そうでしたが

コロナの影響か

でも昨日行った時は
めちゃくちゃ空いてました。



例年のお盆みたいにお彼岸の東京は
人通りが少なくなる感じかな。




改装される前も
喫茶店だけで人もまばらで

入場料が400円くらいで
穴場だったんですよ。


 


夜景見たいなら
サンシャインは
人が少なくていいかもね。




無料の夜景スポットは
都庁ウインクキラキラキラキラキラキラ

ぜひー。




それから

今日最終日はお仕事。




なぜ昨日ちょこっと
夜景見に行ったのかは


今日が
パートナーのお誕生日
だったのです。




少し前倒しで
お祝いするためでしたー。

夜景見ながらコーヒーで
お祝いコーヒー

シャンパンで乾杯
といきたいところですけど

2人ともそんなに
お酒は好きではないので気分だけシャンパンロゼワイン






何気ない日常と
一緒に過ごせる存在に感謝。


明日も頑張れます照れ






ステキな1日をお過ごし下さい。






ではパー








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