【燃えて燃え尽きた１日】
こんにちは！
今日はドラえもんの誕生日だったようです。
西暦2112年9月3日で
身長や体重、スリーサイズまで
みんな129.3という数字になっているのは
のび太くんの設定が
小学校四年生で
その当時の平均身長だったとか。
５０周年だそうで
歴史があるなー。
映画がスタートしたのが
僕が生まれた年で、、、。
ドラえもんとともに
育った感じはありますね。
アニメつながりで
池袋駅に先月いっぱいで閉園した
としまえんの広告が
たくさん吊られていました。
ありがとう
とともに
燃え尽きたのか。
うまい！
あしたのジョーです
ちばてつやさんが
練馬区の名誉区民で実現したようです。
今日はレッスンが
ちょっと忙しかった日で
帰りは目がくぼんでて
僕も燃え尽きたか（笑）
はい。ただの脱水症状です。
水飲んで元に戻りました。
さて
今日は
ほとんどラテンのレッスンでした。
昼間には
サークルで
グループレッスン。
ラテンエクササイズと
上半身ほぐしと
体を動かす日でした。
ラテンのエクササイズは
上半身の
サークル・８の字・逆８の字
背骨の丸める反る
下半身の
サークル・８の字・逆８の字
前傾後傾
これらを皆さんで練習
上半身ほぐしは
・肩甲骨の動的ストレッチ
・大胸筋ほぐし
上半身ほぐしの目的は
猫背などの姿勢改善です。
エクササイズや
動的ストレッチ合わせて
今日のテーマは
踊る前の姿勢改善指導でした。
初心者の頃は
姿勢をよくして！
背筋を伸ばして踊って
と言っていましたが
中・上級の皆さんは
姿勢は踊る前に直す！
これが大きな違いかもしれません。
踊りながら
姿勢は直せないので
踊る前に姿勢を正すことで
理解度はグーンとアップします。
準備はしておいた方が
より楽しく踊れますね。
途中でほぐせても
うまくは踊れないし
姿勢を直しながらは
踊るのは難しいです。
その後
個人レッスンでのレッスンは
フリーアームをどうにかしたいとのことで
フリーアームをリズムに合わせて動かす
センターバランスポジションの練習
ルンバウォークの生かし方
など
いろんな方の課題が見えたレッスンで
ラテン盛りだくさんの１日でした。
ラテンのレッスンって
ついつい熱くなってしまいます。
こう情熱的に説明したくなります。
こうした方が良いと
体で示しやすい。
皆さん知らないと思いますけど
もともとは
ラテンの先生で
通ってます。
僕の生徒さん
ラテンメインのお客様も多いですよー。
やっぱラテン楽しい
ラテンダンサーの血が騒ぐ
ダンススポーツの知識の
スタンダードを勉強すると
ラテンとスタンダードで
共通する部分で
ドライブアクションと
ルンバウォーク
にあったりと
ダンス用語で示された
面白い発見が多いです。
最近はスタンダードばかりだけど
ラテンも練習しなくちゃ
それでは皆さん
良い１日をお過ごし下さい。
では
