【気圧にまけるな】
いよいよ梅雨入りしましたね。
この時期が一年で一番
体調が悪くなる人が多いのです。
昨年も
コンディションをテーマに
ブログに書き残していました。
タイトルは
「湿気に負けるな」でした。
最後に読んでみて下さい
さて
昨日は
体についてでしたので
今日は
コンディションについて。
コンディションを整える上で
大事な耳寄り情報
を１つ。
を１つ。低気圧の影響で
古傷が痛む
頭痛がする方へ。
気象病ですね。
その症状を天気痛と言っています。
気圧の変化によって
患部の血流が悪くなり痛みが発生します。
自律神経のバランスが悪くなることも
関係ないしています。
痛む人は
内耳が敏感な人だそうです。
自律神経のバランスを整えるのに
耳ツボをする人もいますよね。
それでは気圧の変化で
不調を感じた時
≪その症状を和らげるには・・・≫
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耳を温める
なんて耳寄りな情報
しつこくてすみません
耳を温めると
背中の筋肉がスーーーッと
緩んだ感じがしますね。
重心が下がる
という効果もあります。
なんだか調子が良くないって時は
耳をチェックしてみて下さい。
耳が冷たくなっていないでしょうか？
手で覆ってジッとしておくだけでも
だんだん温かくなってきますよ。
ちょっとの空き時間を
有効活用しましょう
僕がレッスンしているサークルでは
爪揉み・目の気功
耳を優しく揉む
などの
気候に負けない
自律神経の調整方法も実践中
症状が出てからじゃ遅い
ちょっとその前に
では
