【キャンペーン実施中】
ただ今
体重を増やそうキャンペーンを
自分の中で先月末から続けてみている。
落ち込んだり
やる気がなくなったりしないようにと
気力をつける為に
しっかり食べて太るのは
僕にとってかなり大変。
私のをあげたいわ〜
なんてことを
よく言われたりしますけど
できれば
頂きたいくらいなのです。
昔は
アルバイトのまかないで
一食で生姜焼き定食特盛りに
麻婆ラーメンとか食べてたくらい。
でも当時の体重は
今よりも10㎏も痩せてました。
かれこれ10年くらい
同じ体重で維持されてきましたが
たくさん食べる友人と一緒にいて
わかったことは
たくさん食べる人は
気力に満ちている
そして
ちょくちょく回数を
食べている
自分はそれに比べて
食べてないんだなぁと思い出しました。
歳をとったら食べられなくなるよー
なんてことを
よく言ってきたものですが
どうやら違うらしい。
胃は筋肉でできていて
食べられるかどうかは
胃の柔らかさで決まるそうです
柔らかいか硬いかがポイントで
ストレッチすれば
たくさん食べられるようになるということ。
運動してる人が
クールダウンで柔軟体操するのと同じ。
胃を直接は伸ばせません。
そのかわり
３食食べるようにすること！
そう！
それが胃のストレッチ
なのです
胃が硬くなって
ご飯が食べられなくなるのが
３食キチンと食べていないことが原因だそうです。
プロの生活の中で
１日２食をガッツリ食べたりしてましたが
要は食べなさすぎなのよ。
１日２食では
ストレッチが足りない
しっかり食べねば
太るも痩せるも
希望を持つものは
人それぞれ
苦労があるものですね。
とりあえずは
過去最高体重にあと一歩
しっかり食べて
元気だしていこう
では
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