火曜日、久しぶりにステップ２本
痺れを抑える薬を飲み始めて１ヶ月超え、前よりも姿勢を意識してお腹に力入れて腰に負担かけないように意識している成果か？最近は前ほどレッスン中から痺れがでてくることはあまりなく。
これくらいのレッスンなら大丈夫、これくらいのレッスンはちょっと来るかなーって、上手く付き合えてる感じです。
ちゃんシンプルステップ
ほとんどちゃんが見えないのは当たり前なので良いのですが、たまに新しい動きがなんとなく見えてるだけじゃ分からず、覗き込んでみて、あぁー、って分かったり
一度ちゃんと見たら分かるから良いのですが
いつも、見える？ずれる？って聞いてくれるお姉様、ありがとうございます
後半のよりトレーニングパートはちょいおサボりして終了。
体育のセンセステップ
久しぶりなので２ブロックとも新しいコリオです。
お！今回のコリオはひたすら強度
というコリオではなく、程々の強度です
ひとつはみんなはやっているコリオなので、私だけちょいキャッチ悪い感じですが、それもなんとか。
足の痺れもそこまで強くなく、やる気はなくならない程度で動ける感じ
うん、これくらいの強度が良いです
翌日は祝日スケで
さん２本ですが、ひとつはヨガだし大丈夫そう
