木曜日は出社からのセンセエアロ
出社ランチは久しぶりにハンバーグ
午後はミャクミャクが来ましたー
万博あまり興味ないのですが、会社が協賛してるらしい
センセエアロは先週後半のコリオが残ってそこに付け足し。
ということで、1箇所だけ回りました
他のオプション回転は絶対回ったらワケわからなくなるからやりません
来週はステーションタワー45階のダイニングで懇親会なのでおやすみです
前日に半日以上ディズニーシーで歩き回ったダメージが
ステップでは久しぶりに転んでしまったおば様が
その後もレッスンは出ていたし、シンプルエアロも出てたけど、翌日から来てないらしく…
怪我してないかちょっと心配
ステップ、ちょっと目が回るような動きがあり、頭もくるくる
日曜日、女王様のウェーブリングストレッチとヨガ、そしてSさんエアロ
1週間に1回だけど、ウェーブリングでゴリゴリ解してヨガで伸びて、凝り固まった身体のメンテナンス
出来ればエアロの後に解したいー
Sさんエアロ、先週おやすみしたのでみんなよりちょっとワタワタ気味
ひたすら動き続けるハードなエアロですが楽しかったー
月曜日、さんエアロ。
先週おやすみしたし、その前のGWで2回なかったし、ということで、凄い久しぶりなさんでした。
先週からの1ブロックよりも、みんな新しい2ブロックの方がコリオ頭に入りやすかったかも
火曜日、ちゃんシンプルステップと体育のセンセステップ。
シンプルステップ、だいぶ難しめなコリオ入れてきましたね
タタンで裏入りとかボックスしてオーバーとか。
体育のセンセステップ、2ブロックは2回目だったけど、先週作りきれなかったコリオを足して、そしてブーメランで通したら体育のセンセが間違えちゃった
来週、もう1回やりたいなー