木曜日は出社からの
センセエアロ。
センセエアロ。なんかバタバタしてたらあっという間に時間が過ぎてたって感じ
ランチは横丁でスンドゥブ食べました
程よい辛さで美味しかった
横丁も色んなお店でお弁当も出しているのですが、ここの韓国料理屋さんのキンパ弁当は1,200円くらいだった
エアロ前にお風呂で温まってからストレッチ、肩甲骨あたりとかめっちゃゴリゴリ
お尻もゴリゴリ
今回は２回目なので、みんな出来が良かったと思います
記憶に残っているって素晴らしい
でも、先週は正面だったところが後ろ向きになったので、そこでプチ混乱が…
私はそんなに混乱しなかったんですが、とか言うと、動けてなかったじゃん！とか言われそうですが
しかし足の痺れが問題です。
途中くらいから痺れてきます
これ、２本連続とか無理そう
土曜日のステップ→シンプルエアロはなんとかなるかもだけど、祝日のセンセエアロ→ステップは足が上がらないかも
