ユースキンのかかとケア
毎日続けています
おかげさまでかかとすべすべをキープしています
ケアセットに入っていた説明書に
裸足で歩くとかかとが硬くなると書いてあったので、
できるだけ靴下履いたり、
スリッパ履いたりと普段も気を付けています
たまに裸足で歩いてみて感じるのは…
足裏が柔らかいと、とても歩きやすい
考えてみれば固くなった角質って、
天然のヒールというか、鎧というか…
足裏に固いものをつけて歩いているのと同じよね
ただでさえ股関節が痛むことがあるし、
年々あちこちが悪くなっていくでしょうから、
自分でできるケアは続けなくっちゃと思いました
指先も冬場は乾燥でかたくなりがち
ゴワゴワしていると指先の感覚も鈍り気味
かかとと同じようにケアすれば指先も繊細になるかしらと
外出時は手袋を欠かさず（感染予防も兼ねていますが）
家じゅうにハンドクリームを置き、こまめに塗るように
部屋でも手袋しようと100均で買ってみました
スマホ操作できるように金属布がついていますが…
感度不良のうえ、ゴワゴワで使いにくい これは失敗＾＾；
フィット感が大切な綿手袋はもう少しお値段出して
良いものを選んだ方が良さそう
手先は水仕事しないのが一番良いのでしょうが、
そういうわけにもいきませんので、
肌に刺激が少ない洗剤や使い捨て手袋を使うようにして、
指先を保護したいと思います
これもやっぱり習慣よね
やわらかい足裏と指先で老いても動けるよう努力します
【お昼ご飯】
ココイチにてポークカレー
家族がいつもかつ3切れお裾分けしてくれます
ちょっと食べたいので、この3切れで大満足
しかし、お正月前にカレー食べちゃってよかったのか？
（おせちもいいけど、カレーもね ですよね（笑））
