２０日目
2020/3/14（土）
美食日
お通じ・なし
白湯+水 1.5ℓ
体重 ６２．５㎏ （前日比±０．０㎏）（トータル－１３．５㎏）
体脂肪 ３４．６％ （前日比－１．０％）（トータル－１０．７％）
食事の記録
朝 ヨーグルト、はちみつ、おにぎり（明太子）
昼 ご飯、味噌汁（ほうれん草・卵）、ジンギスカン、ポテトサラダ、ワサビ菜のサラダ
間食 ビスケット、コーヒー
夜 レモンサワー3杯、チーズ、コロッケ、わさび菜、ブロッコリー
感想と反省
前日夜は焼肉でしたが・・・。
±０．０㎏
トイレの回数が多かったからむくみがとれたのかな？
お通じが今ひとつスッキリしませんねー。
水も1.5ℓ以上飲んでるけどなぁ