２１日目
2020/3/15（日）
美食日
お通じ・計測後少し
白湯+水 1.5ℓ
体重 ６３．１㎏ （前日比＋０．６㎏）（トータル－１２．９㎏）
体脂肪 ３４．９％ （前日比＋０．３％）（トータル－１０．４％）
食事の記録
朝 パン、生ハムとワサビ菜のサラダ、卵サラダ、コーヒー
昼 ご飯、味噌汁（油揚げ・ネギ）、焼き魚（鮭）、卵焼き、ワサビ菜
※写真なし
間食 チップスター（のり塩味）少し、レモンサワー２杯
夜 ビール１杯、レモンサワー２杯、551豚まん１個
感想と反省
わぁ～
＋０．６㎏
この日は朝から掃除洗濯！
昨年の大掃除以来やってなかった棚の裏まで徹底掃除
夕方までかかりました。
お掃除終わってシャワーあびて夕方から飲む。
で、飲み過ぎた